Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 86,37g | Kohlh: 87,30g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Amafil Goma de Tapioca, Ovo. Mittagessen: Quaker Farelo de Aveia, Frango Desfiado, Leite Integral, Ovo. Abendessen: Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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etti_pacheco's Gewichtsverlauf
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