Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 142,94g.
Frühstück: Pepino Dulce, Soprole Quesillo, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Café, Soprole Leche Descremada. Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Esmeralda Champiñones Enteros, Salsa Bechamel, PF Panceta Ahumada, Fideos, Las Praderas de Osorno Queso Mantecoso. Abendessen: Maggi Sopa de Caracolitos, Tomates, Salsa Bechamel, Champiñones Cocidos, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Fideos. Snacks/Sonstiges: Costa Frac Chocolate. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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