Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2009
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1359 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 43,23g | Kohlh: 197,00g.
Frühstück: chips ahoy 100 caloris. Mittagessen: fudge grahams, ziti marinara. Abendessen: nature's own bread, dukes mayo, jiff peanut butter. Snacks/Sonstiges: oreo chips ahoy, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, chex mix, smart ones chocolate chip. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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phonixrise's Gewichtsverlauf
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