Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 165,45g | Kohlh: 319,77g.
Frühstück: Libanius Pan Pita Integral, Espinacas, Champiñones, Huevo, Frijoles Negros, Manzana, Myo-Vector Myo Vector Whey, Plátano Macho, Great Value Avena, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Almendras, Camote Cocido, Aguacate, Mix de verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Verde Valle Arroz Blanco . Abendessen: Queso Panela, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla, Peras. Snacks/Sonstiges: Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado Integral, Palomitas de Maíz, Almendras, Cacahuates, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Kaosturtle88's Gewichtsverlauf
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