Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2011
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66,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 59,25g | Kohlh: 155,50g.
Frühstück: ham and cheddar sandwich on pretzel bread. Mittagessen: Salsa Verde, Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks, Restaurant Style Tortilla Strips. Abendessen: Honey Mustard Sauce, Chicken McNuggets (4 Pieces). Snacks/Sonstiges: Fruit & Maple Oatmeal, Chewy Chocolatey Caramel Granola Bar. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 5 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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MOMofTeens's Gewichtsverlauf
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