Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
71,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 71,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 34,76g | Eiw: 132,20g | Kohlh: 189,84g.
Frühstück: Papaya, Ceres Meses, Cinnamon, Captain Oats Instant Oatmeal, Peanut Butter, Mutant Whey Protein, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Mittagessen: Papaya, Mutant Whey Protein, Rice Wine, Beef Thin-Sliced (Cured), Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Nasi Putih, Broccoli. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evanevan1902's Gewichtsverlauf
|