Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3625 kcal
|
Fett: 138,25g | Eiw: 300,73g | Kohlh: 330,87g.
Frühstück: Альпен Гольд Макс Фан, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Из Села Удоево Творог 2%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Mittagessen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Куриное Филе, Сливочное Масло, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Abendessen: Лента Лук Маринованный, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" с Фундуком и Изюмом, Жареная Баранина, Orbit Жвачка, Болгарский Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Макс Фан. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shamsitdinova's Gewichtsverlauf
|