Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
79,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 45,44g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 105,22g.
Frühstück: Банан. Mittagessen: Сметана 20%, Майонез Оливковый, Горчица Французская, Горчица Мягкая, Лук, Морковь, Краснокочанная Капуста, Гранат, Гурмикс Смесь Панировочная для Приготовления Хрустящей Курочки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Растительное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastas.sevast's Gewichtsverlauf
|