Nicoletta83.11's Notizen, 16 Mrz 21

Rieccomi qui dopo un po’ di tempo. È passato circa un mese e mezzo e sono stati giorni difficili, giorni in cui non riuscivo a controllare i miei impulsi, le mie emozioni e tutto ciò si traduceva in abbuffate continue. Mi sono vergognata di me stessa, così tanto da mettere privato il mio stato ed ho cercato di non guardare più di tanto questa app. Perché è un’arma a doppio taglio. Ogni mattina mi sono detta che non avrei dovuto abbuffarmi, ma ogni giorno ho fallito.
Oggi ho deciso di rimettere pubblico il mio profilo ed i miei sentimenti, sperando che qualcosa in me scatti di nuovo e mi faccia riprendere in mano la retta via che ho smarrito. Nel frattempo sono ingrassata ovviamente 2 kg, mi sento una stupida, ma è solo colpa mia. Riproviamoci da qui.

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1711 kcal

Fett: 44,64g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 268,75g.   Frühstück: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Yomo Yogurt Stracciatella, Barilla Pasta. Abendessen: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Findus Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Fior di Natura Gallette di Riso Ricoperte con Cioccolato Fondente, Arance. mehr...