Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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66 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 125,08g.
Frühstück: Suiker, Koffie, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Mittagessen: Milbona Skyr Vanille. Abendessen: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Zwagerman Achterham, Lidl Geschrapte Worteltjes, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Pepersteak. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Advocaat , Aldi Chocolade Koekjes, Kiwi, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Extra Volkoren Brood. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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