Santi Nirwana R's Notizen, 16 Mrz 21

Sarapan kenyang 300an kkal

Diätkalender ansehen, 16 März 2021:
1390 kcal Fett: 35,60g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 212,19g.   Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Sari Roti Milky Soft, Telur. Mittagessen: Ikan Asin, Nasi Putih, Sayur Asem, Tempe. Abendessen: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Indomaret Pisang Ambon, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Egg White. Snacks/Sonstiges: Duku, Tricks Original Baked Crisps, Salak, Indomaret Pisang Ambon. mehr...



     
 

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