|
|
1471 kcal
|
Fett: 75,28g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 112,76g.
Frühstück: Йогурт (2), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Тобус Булка Городская, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Greenfield Чай Чёрный. Mittagessen: Простоквашино Сметана 20%, Сырники 2. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба запечённая под шубой. Snacks/Sonstiges: Сырники 2, Greenfield Чай Чёрный, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Хурма. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Gewichtsverlauf
|