Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 93,37g | Eiw: 97,20g | Kohlh: 159,53g.
Frühstück: Campofrío Jamón York, Kellogg's Weetabix, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco Tostado, Mantequilla. Mittagessen: Fresas, Hacendado Mascarpone, Pan Blanco Tostado, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mayonesa. Abendessen: Navidul Jamón Serrano, Calvé Salsa Rosa, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Ensalada Mixta. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Hacendado Bizcocho Tradicional , Lotus Crema para Untar. mehr...
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1213 kcal
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Bewegung:
caminar los 10 mil pasos - 2 Stunden, pasear a Maya - 1 Stunde und 2 Minuten, cocinar - 1 Stunde, trabajo 7 horas - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Noelia g's Gewichtsverlauf
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