Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
85,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 58,06g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 157,07g.
Frühstück: Йогурт (2), Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Greenfield Чай Чёрный. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Махеевъ Горчица Русская, ВкусВилл Холодец из Говядины, Простоквашино Сметана 20%, Крутим-Лепим Вареники с Картофелем и Грибами. Abendessen: Магнит Сыр Голландский 45%, Greenfield Чай Чёрный, Рыба запечённая под шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Greenfield Чай Чёрный, Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Gewichtsverlauf
|