Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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532 kcal
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Fett: 21,00g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 10,22g.
Frühstück: Coffee, Celery , Poached Egg, Avocado, Steamed or Boiled Shrimp. Mittagessen: Cooked Salmon, Dorada Fish, Fish Broth . Abendessen: Cooked Salmon, Fish Broth . Snacks/Sonstiges: Broccoli, Dorada Fish, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Zucchini . mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Walk - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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catalina139's Gewichtsverlauf
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