Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 194,47g.
Frühstück: peren jam, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light. Mittagessen: Kania Chilisaus, Bizbiz Bapao Rundvlees, Milbona Skyr Vanille. Abendessen: Baresa Olijven met Kaas, Olijfolie, Lidl Magere Franse Kwark, Veggie Chef Balletjes Falafel, Couscous met groenten, zonder kip of falafel. Snacks/Sonstiges: Notenboer Ongezouten Notenmelange, Delicata Wit Framboos Cheesecake, Aldi Chocolade Koekjes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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