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Frühstück 621 kcal
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806 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 30,48g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: Кофе, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр, Красные Помидоры (Консервированные), Фасоль (Консервированная), Пшеница Твердых Сортов. Snacks/Sonstiges: Кофе, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Апельсин. mehr...
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 Kommentare
Ich bin immer wieder erstaunt wenn ich solche Bilder sehe!
Kochst Du wirklich immer so und dass dann dreimal täglich? Und falls ja, wie viel Zeit benötigst du täglich dafür und befriedigt dich diese Ernährung uneingeschränkt?
17 Mrz 21 vom Mitglied: Falko.staedtler
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Vielen Dank, ich antworte gerne morgen.
Schon muss ich in die Arbeit. Alles einfach 😊
Einen schönen Tag. 😄🌞🥒🙋🏻♀️
17 Mrz 21 vom Mitglied: olsa777
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Guten Morgen und nochmal vielen Dank, freue mich sehr, dass Du es schön findest!
Ja, ich koche drei mal am Tag und das macht mich wahnsinnig glücklich und befriedigt! Für mich ist es nicht eine Diät, sondern ein Lebensstil!
Am Anfang schien es mir kompliziert, das Ergebnis meiner Körperform und verbesserter Gesundheit hat mich inspiriert und motiviert weiter zu machen!
Es ist eigentlich alles sehr einfach und schnell, wichtig ist dabei zu verstehen, wie es funktioniert und natürlich dabei Freude haben!
Einen schönen Tag und viel Erfolg! 😊
18 Mrz 21 vom Mitglied: olsa777
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Das ist eine wunderbare Art, gut für sich zu sorgen 🤗
18 Mrz 21 vom Mitglied: sang de coeur
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18 Mrz 21 vom Mitglied: olsa777
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Freut mich sehr wenn das so für dich klappt und du deinen Körper so viel Aufmerksamkeit gönnst. Ein schönes Wochenende
20 Mrz 21 vom Mitglied: Falko.staedtler
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olsa777's Gewichtsverlauf
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