|
Как быть??? В дневник заношу в основном готовый продукт, соответственно есть погрешность. ВОПРОС: как поднимать по 50 -100 ккал на поддержке, если мог уже их съесть?
|
2060 kcal
|
Fett: 84,35g | Eiw: 136,60g | Kohlh: 190,42g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сливочное Масло, Яйцо, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чай с Лимоном и Сахаром, Spainolli Маслины без Косточки. Mittagessen: Капустный Салат, Starbucks Сэндвич с Курицей, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Миндаль Миндаль, Чай с Сахаром, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Картофельное Пюре на Воде, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Гречневая Каша с Молоком. mehr...
|
|
2732 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya18_06's Gewichtsverlauf
|