Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 54,48g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 139,64g.
Frühstück: Betânia Leite Fermentado , Seara Presunto Cozido, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Giraffas Vinagrete, Hortifruti Suco de Laranja, Quero Feijão Carioca , Estrela Linguiça Cuiabana. Abendessen: Orange Juice , Strawberries, Kiwi Fruit. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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