Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 30,60g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 191,37g.
Frühstück: Yogur Búlgaros, Quesillo, Huevo, Tortillas de Maíz, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen, Chile Serrano, Tomate Verde, D'Gari Gelatina Light, Papaya, Peras, Nopales, Cebollas. Abendessen: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Chile Serrano, Tomate Verde, Verdolagas, Setas. Snacks/Sonstiges: Chispas de Chocolate, Splenda Splenda Naturals Stevia, Leche (Leche Entera), Nescafé Clásico, Hershey's Jarabe Sabor Chocolate . mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cuqui_yan's Gewichtsverlauf
|