Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 48,16g | Eiw: 31,68g | Kohlh: 149,74g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Bakwan, Teh Manis. Mittagessen: Roti Keju. Abendessen: Chicken Nugget, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alifiaa_frd's Gewichtsverlauf
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