Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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90 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 75,30g | Eiw: 91,99g | Kohlh: 189,61g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Ceplok. Mittagessen: Cumi-cumi, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Siantar Top Goriorio, Pisang, Milkita Permen , Kue Bolu, Buah Pir, Tahu Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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RizkiPr_'s Gewichtsverlauf
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