voelde gisteren al aan mezelf dat de hormoontjes terug aan het vertrekken waren. Was plots minder moe,niet meer weemoedig, vandaag terug al het resultaat 😊
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69,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 169,27g.
Frühstück: Sinaasappelen, Havermout, Magere Melk, Olijfolie, Ei. Mittagessen: Granola, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groentensoep, Groentensoep, Colruyt Kippengehakt, Tomaten, Champignons, Extra Vergine Olijfolie, Ajuin. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Pure Chocolade, Milka Paaseitje, Côte d'Or Melkchocolade (21,4g). mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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poetsmadammeke's Gewichtsverlauf
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