Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2971 kcal
|
Fett: 185,11g | Eiw: 170,93g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Батон Нарезной, Level Up 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Now Foods Псиллиум, Творог 5%. Mittagessen: Мистраль Гречневая Крупа, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Говяжий Фарш, Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сухие Смешанные Жареные Орехи. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Сыр Дор Блю , Яйцо-Пашот, Сывороточный Протеин, Оливковое Масло, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Snacks/Sonstiges: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Gewichtsverlauf
|