Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
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89,1 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2982 kcal
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Fett: 90,62g | Eiw: 343,03g | Kohlh: 204,36g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Мультизерновой Хлеб, Апельсин, Слобода Майонез Оливковый 67%. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Арахис, Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный), Landliebe Йогурт Нежный, Яблоко, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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