Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 64,38g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 122,76g.
Frühstück: Doughnut, Coffee with Milk. Mittagessen: Kirkland Signature Beef Wiener, Dempster's Hot Dog Buns (41g). Abendessen: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Doughnut, Coffee with Milk. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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