Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
102,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2668 kcal
|
Fett: 76,09g | Eiw: 213,38g | Kohlh: 270,21g.
Frühstück: Wholegrain Oats, Pams, Cranberry, Dried, Sweetened, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Chop Chop Chicken Teriyaki, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice. Abendessen: Edam Cheese, Budget, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Chicken, Breast, Lean, Fried, Pams Pita Garlic. Snacks/Sonstiges: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
|