Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 61,89g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 100,78g.
Mittagessen: Aguacate Hass Aguacate, Arroz Blanco, Chuleta Ahumada. Abendessen: Club Social Galleta Club Social Integral, Bumble Bee Trozos de Atún (en Agua). Snacks/Sonstiges: Universal Ultra Whey Pro (Proteína), Yummies Maní con Sal. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
bandas elásticas - 1 Stunde, Ejercicio Diario - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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OscarNeda's Gewichtsverlauf
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