Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3606 kcal
|
Fett: 180,68g | Eiw: 118,22g | Kohlh: 372,36g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Almendra Natural, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. Mittagessen: Huevo, Azucarera Azúcar Blanco, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Abendessen: Hacendado Surtido de Galletas y Barquillos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), SOS Arroz Blanco, Hacendado Chorizo Ibérico. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|