Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 54,17g | Kohlh: 182,39g.
Frühstück: Lupis. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nescafe Classic, Oishi Caramel Popcorn, Apel, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sweednight's Gewichtsverlauf
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