Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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108,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 120,97g | Kohlh: 37,90g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein, Taeq Morango Congelado, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Mittagessen: Power One Paçoca Zero, Walmart Patinho em Bife, Chocolife Loov Chocolate Ao Leite de Coco, LAR Ovo, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Snacks/Sonstiges: Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Spoleto Azeite. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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