Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3386 kcal
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Fett: 102,24g | Eiw: 153,95g | Kohlh: 453,45g.
Frühstück: Huevo Cocido, Leche Entera, Café, Piña, Diana Arroz Blanco. Mittagessen: Jugo de Lulo, Huevo de Codorniz, Sopa de Pollo con Fideos, Muslo de Pollo, Pernil de Pollo, Vegetales Salteados. Abendessen: Verduras Salteadas, Pernil de Pollo, Diana Arroz Blanco, Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Sonstiges: Cerveza, Justo y Bueno Yogurt, Nutramerican Gainz, Maní, Banano. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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rovalpires's Gewichtsverlauf
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