|
Dorada- my favourite fish
|
587 kcal
|
Fett: 16,28g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 28,07g.
Frühstück: Urzica , Poached Egg, Protein Shake . Mittagessen: Salata Chukka, Zucchini , Asparagus , Dorada Fish. Abendessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Bell Peppers, Cooked Eggplant. mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
Swim - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
19 Mrz 21 vom Mitglied: Тати2019
|
Тати, тоже очень люблю ! Семга ооочень вкусная но жирненькая и калорийная, а дорада всего 90 ккал на 100 грамм и 18 г белков
19 Mrz 21 vom Mitglied: catalina139
|
Ах да, мы же на белки смотрим больше)поэтому я иногда беру кету
19 Mrz 21 vom Mitglied: Тати2019
|
В сёмге на самом деле больше белка чем в дораду 😄 ( не сильно много) но в одной 6 г жира а в другой всего 1. Я стараюсь красную или жирную рыбу съесть на завтрак, а вечером или на обед только белую. Не знаю если пробывала кету, как она на вкус? ☺️
19 Mrz 21 vom Mitglied: catalina139
|
кета на вкус постная, мясо плотнее,чем у семги,это для любителей нежирного.я все же любитель пожирнее
19 Mrz 21 vom Mitglied: Тати2019
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
catalina139's Gewichtsverlauf
|