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Llegar a este peso es todo un logro para mí, requirió de paciencia y comprensión hacía mi misma. Subí y baje en este periodo, la depresión es malvada 😤🤣
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73,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 79,35g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 287,94g.
Frühstück: Hershey's Dark Chocolate, Mangos, Okko Rice Cakes con Quinoa, Aguacate, Plátano, Arándanos, Fresas, Liconsa Leche Fortificada. Mittagessen: Bimbo Pan Integral (60g), Mayonesa, Espinacas, Champiñones, Aguacate, Iberia Mantequilla, Arroz a la Mexicana, Mollejas de Pollo, Pierna de Pollo. Abendessen: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Pipas de Calabaza, Granola, Naranjas, Mangos. Snacks/Sonstiges: Liconsa Leche Fortificada, Quaker Barras de Avena Relleno Sabor Piña, Marinela Canelitas, Galletas con Canela. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Mrz 21 vom Mitglied: IsaacYanir
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Gracias IsaacYanir 🙌, y vamos por más. 😃
20 Mrz 21 vom Mitglied: Manzanita :)
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Manzanita :)'s Gewichtsverlauf
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