Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 73,72g | Eiw: 125,21g | Kohlh: 176,20g.
Frühstück: Kurkku, Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Mittagessen: Jauhelihakeitto, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura . Abendessen: Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Jauhelihakeitto. Snacks/Sonstiges: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Fazer Domino Suklainen, Vanajan Suklaasade, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Enonmies's Gewichtsverlauf
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