Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
76,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 37,40g | Eiw: 130,86g | Kohlh: 139,84g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Магнит Творог Обезжиренный 0%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Анкл бенс, Сердце Говяжье, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, ВкусВилл Винегрет , Творожная Запеканка, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: NL International Джем Вишня без Сахара, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Творожная Запеканка, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Магнит Творог Обезжиренный 0%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Творожная Запеканка с Бананом, NL International Джем Вишня без Сахара, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katti163's Gewichtsverlauf
|