Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
79,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 62,86g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 114,75g.
Frühstück: Verla Magnesium Verla 300, Soto Bio Heidelbeeren, Alnatura Amaranth Gepufft, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Bio Knusper-Früchte Müsli, Crownfield Vollkorn Müsli Früchte . Mittagessen: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Latzimas Natives Olivenöl Extra, Ei, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Kohlrabi, Rote Zwiebeln. Abendessen: Haferflocken Zart, Kürbiskerne, Kokosöl, Flohsamenschalen, Leinsamen, Chia Samen, Honig, Haselnüsse, Blanchiert Mandeln, Getrocknete Sonnenblumenkerne, Zitronensaft, Tomaten, Latzimas Natives Olivenöl Extra, OceanSea Garnelen Black Tiger , Rote Zwiebeln, Rucola . Snacks/Sonstiges: Knackwurst, Dolce Gusto Cappuccino. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kangoos's Gewichtsverlauf
|