Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 32,89g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 150,95g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Shefa Suco Laranja, Seara Filé de Peito de Frango, Giraffas Farofa , Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Sadia Sobrecoxa. Abendessen: Hortifruti Água de Coco. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Água de Coco. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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