Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 43,42g | Eiw: 34,26g | Kohlh: 269,25g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Original, DM Bio Bircher Müsli. Mittagessen: MAMA Oriental Style Instant Noodles Shrimp Flavour Tom Yum. Abendessen: Thai Pride Sweet Chilli Sauce, Sesamöl, Ketchup, Gut & Günstig Backofen Frites, Satori Dim Sum Shrimpers. Snacks/Sonstiges: San Pellegrino Aranciata, Trader Joe's Jelly Beans. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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