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1060 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 39,31g | Kohlh: 110,49g.
Frühstück: Sütaş Dilimli Tost Peyniri, Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Ceviz, Yeşil Elma. Mittagessen: Ananas, Danone Activia Sade. Abendessen: İçim Kefir, Karışık Yeşil Salata, Tukaş Mısır, Tukaş Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Doritos Turca , Patos Acı Baharatlı, Şekersiz Türk Kahvesi, Elma Muz, Wefood Fıstık Ezmesi, Karmen Bitter Çikolata, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
RPM - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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dilann92's Gewichtsverlauf
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