|
Ог-82.5
От-68
Об-100.7
|
60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 94,84g | Eiw: 110,96g | Kohlh: 82,78g.
Frühstück: Кофе, Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Вкуснотеево Масло Сливочное, Перекресток Чиабатта с Оливками . Abendessen: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, АТБ Скумбрия Соленая, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Mote Протеиновый Коктейль , Простоквашино Молоко 2,5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
|
589 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Zirkeltraining - 52 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julsmor's Gewichtsverlauf
|