Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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54,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 37,66g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 134,97g.
Frühstück: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. Mittagessen: Wortel Dimasak, Kangkung, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Bamboe Bumbu Bali, Indomaret Jamur Kuping, Tahu Kukus. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Bamboe Bumbu Bali, Indomaret Jamur Kuping, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kangkung, Wortel Dimasak. Snacks/Sonstiges: Pisang, Nescafe Black Coffee, Oatmeal. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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yunipue's Gewichtsverlauf
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