Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 42,44g | Eiw: 68,09g | Kohlh: 170,38g.
Frühstück: Roti, Jambu Biji, Tahu Goreng. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Abendessen: Alfamart Stik Keju, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Selada Daun Hijau, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Bihun Goreng, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ani salsabila's Gewichtsverlauf
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