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Г.в.2ч
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 88,01g | Kohlh: 144,36g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Пончики (Обычные), Чай. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Куриное Филе, Вино Красное Сухое, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Curtis Чай Зеленый. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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tatiana_r1's Gewichtsverlauf
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