Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 127,57g.
Frühstück: Colatta Choco Chips, Van Houten Cocoa Powder, Sunpride Banana, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Quaker Oat. Mittagessen: Champ Sosis Ayam, Sambal Goreng, Selada, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Telur Rebus, Muscle First Pro Whey 100. Snacks/Sonstiges: Kurma, Chia Seed, Nestle Fitnesse Granola Honey, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nana.fitriana's Gewichtsverlauf
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