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Guten Morgen!
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2044 kcal
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Fett: 114,48g | Eiw: 125,40g | Kohlh: 125,49g.
Frühstück: Sprossen, Frucht Smoothie, Marmeladen und Eingemachtes, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Grünländer Leicht, Passionsfrucht, Haferflocken, Äpfel, Zucker, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Magerquark, Meggle Streichzart mit Joghurt, IBIS Bagels Sesam, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gegrilltes Rinderrippenstück (mit Soße). Snacks/Sonstiges: Harter Parmesan. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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01Tulpe's Gewichtsverlauf
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