|
Das war nicht meine Woche😏 ,aber ein bisschen habe ich wieder geschafft.🙂
|
119,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 74,10g | Eiw: 145,45g | Kohlh: 90,42g.
Frühstück: Buko Jalapeno , Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Géramont Géramont mit Joghurt, Kofler Rindergeselchtes, Dulano Geflügel-Lyoner, Gekochtes Ei, Goldähren Eiweiss Brot. Mittagessen: Walnüsse, Mandeln, Paranüsse, Aldi Cashewkerne, Cherry Plus Cherry Plus, Ehrmann Frischer Quark Magerstufe. Abendessen: Milsani Creme à La Cuisine Zum Kochen, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Zucchini. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zausel 65's Gewichtsverlauf
|