Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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104,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 75,03g | Eiw: 184,90g | Kohlh: 100,92g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kikil, Kerang (Spesies Campuran), Kentang Rebus. Mittagessen: Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Ikan Panggang, Ikan Asin, ABC Sambal Terasi, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Buah Delima, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kentang Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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LilindaMulya's Gewichtsverlauf
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