Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2021
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43,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 23,14g | Kohlh: 113,69g.
Frühstück: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Onde Onde, Mentimun (dengan Kulit). Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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farrachfresty's Gewichtsverlauf
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