|
Буду потихоньку поднимать кк на 50 в неделю.
|
56,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 43,66g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 203,36g.
Frühstück: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Сухари, Delight Финики Королевские, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чечевичный Суп. Abendessen: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Блины на Молоке, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Delight Финики Королевские. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|